Марафон для беременных
Как проходит марафон?
Этот марафон для беременных составлен и проходит под руководством фитнес-нутрициолога Татьяны @zdorovaya, а также тренера Натали @love__my__body.
Дополнительно будет приглашён врач-гинеколог для разбора актуальных тем.
Если ты хочешь оставаться в форме в этот прекрасный период, а после родов максимально быстро восстановиться, то ты оказалась в нужном месте и в нужное время!
- длительность марафона 3 недели
- включает в себя программу питания на 3 недели + программа тренировок с учётом беременности также на 3 недели
- программа питания подбирается исходя из ваших данных: рост, вес, возраст
- включает в себя подробное описание: приём пищи, продукты с вариантами замены, подробный рецепт
- приготовление еды 1 раз на 2 дня вперёд, что максимально экономит время
- продуктовая корзина доступная по цене и наличию в магазинах
- программа тренировок рассчитана на беременных женщин, которые не имеют противопоказаний для занятий спортом
- каждое упражнение будет продемонстрировано тренером в формате видео-тренировки с возможностью задать любые интересующие вас вопросы
- кураторы марафона находятся с вами на связи и разбирают темы, касаемые питания, спорта, беременности
- марафон проводится в закрытом профиле инстаграм
- участие конфиденциально
- участие при наличии заболеваний/тяжело протекающей беременности невозможно
- ответственность за ваше здоровье полностью лежит на вас
Ближайший старт: 8 апреля.
Длительность: 21 день.
Стоимость: 2500р
При наличии кода на скидку: -20%