test

Меня зовут Татьяна @zdorovaya

И уже четыре года я готовлю вместе с камерой, благодаря этому в моем арсенале уже сотни рецептов... Составленные мной программы питания гарантированно помогают сбросить вес. Уже несколько тысяч человек убедились в том, что они работают! Я готова поменять вашу жизнь к лучшему. А вы?

Доступные ингридиенты

Я совершенно не люблю тратить много времени на приготовление пищи, поэтому все мои блюда – это просто, быстро, доступно и из понятных всем ингредиентов.

Программы питания

Ещё три года я работаю нутрициологом. Составляю программы питания для всех. Благодаря моей книге рецептов вы сможете сами составить себе меню.

Удобная навигация

Все блюда разделены на «Завтраки», «Обеды», «Ужины», «Перекусы». И бонусом ещё несколько вкусных разделов, а также мои фирменные торты.

Легко контролировать

Почти к каждому рецепту я добавила калорийность, а также соотношение белков, жиров и углеводов. Это удобно для всех, кто следит за своей фигурой.

Готовые рецепты

Больше не нужно ломать голову, что приготовить. Я все придумала за вас. Блюда подойдут для всей семьи. Готовка станет в удовольствие и займёт минимум времени.​

Информация

Для получения книги нажмите кнопку «Получить книгу». После оплаты вам на почту прийдет ссылка на скачивание. Буду благодарна за ваши отзывы. Готовьте, творите и вытворяйте!

Книга рецептов

Для получения книги нажмите кнопку «Получить». После оплаты вам на почту прийдет ссылка на скачивание. Буду благодарна за ваши отзывы. Готовьте, творите и вытворяйте!
Получить
Подходит ли программа питания/участие в марафоне для мужчин?
Да, калькулятор калорий рассчитывает суточную норму и для женщин и для мужчин. Участие в марафоне открыто для всех.
Я не хочу худеть, можно ли мне участвовать в марафоне?
Да. Участие в марафоне поможет вам подтянуть фигуру и наладить питание.
Со скольки лет можно участвовать в марафоне?
Участие в марафоне возможно только от 18-ти лет.

Остались вопросы?